ENTSPANNUNG PUR
AUTOGENES TRAINING
In nur 10 Minuten
kannst auch du Dich
ruhiger, gelassener und entspannter fühlen
Mentale Entspannung beginnt mit körperlicher entspannung
Entspannen leicht gemacht
Ergänzendes Entspannungstraining
Du möchtest nicht nur über deine Themen sprechen, sondern auch spürbar zur Ruhe kommen?
Dieses begleitende Add-on unterstützt dich dabei, zwischen den Sitzungen gezielt
- Stress abzubauen,
- dein Nervensystem zu beruhigen und
- eine stabile innere Basis aufzubauen.
Gerade bei Themen wie:
-
anhaltender innerer Druck
-
Erschöpfung und Gedankenkreisen
-
Schlafstörungen oder Anspannung
bekommst du Woche für Woche geführte Übungen (Audio + schriftlich), die dich darin stärken, deine Balance auch im Alltag wiederzufinden.
✨ Das Beste: Du musst nichts vorbereiten – einfach reinhören, zur Ruhe kommen, nachwirken lassen. Alles an einem Ort – Bei mir.
Dieses Add-on ist nur im Rahmen einer laufenden Therapie oder eines Coachings bei mir buchbar. Da es Bestandteil der therapeutischen Arbeit ist.
Autogenes Training für Zuhause - Professionell wie im Kursraum
Jetzt -> BEGINNEN
Dein Stress löst sich leider nicht von allein aus. Und doch kannst du etwas dagegen tun. -> Starte noch heute.
Andere Entspannungsmethoden (Progressive Muskelentspannung, etc.)
In Arbeit
Bitte auf die Interessenliste eintragen!
Hinweis: Hierdurch bleibst du gleichzeitig auch up-to-date mit meinem Newsletter informiert. Aus eins mach´ zwei!
WAS KUNDEN GESAGT HABEN
Kundengrüße
Autogenes Training
&
Atmung
Der Kurs an der VHS-Hannover hat mir sehr gut gefallen – gekennzeichnet durch eine freundliche und kompetente Art der Kursleiterin und eine positive Atmosphäre, jeweils zur Mitte der Woche. Ich habe die Übungen bzw. das Training in meinen Alltag integriert. Vielen Dank dafür!
NORBERT W.
Danke
für den tollen Entspannungskurs
… Dein Einfühlungsvermögen, deine angenehme Stimme und verschiedene Hausaufgaben haben die „Goldnuggetstunde“ sehr angenehm und nachhaltig gemacht!
L. SAUER
Vielen Dank.
Der Grundkurs im Autogenen Training war sehr kompetent, hat mir gut gefallen und mir sehr geholfen. Vielen Dank
F. GRAWE
DEIN START INS RELAXING
LOGIN und LOS GEHT ES
Vertrauen und Klarheit
Vertrauen und Klarheit – prägt meine ganze Arbeit. Zutrauen und Motivation liegen in der gleichen Hand.
Zeit und Kosten Effizienz
Spare dir Zeit und Resourcen und komme auf dem kürzesten Weg zur Entspannung. Alles an einem Ort.
Umfassende Beratung
Für das Umsetzen bekommst von mir alle relevante Informationen, so dass es für Dich möglich ist jederzeit einzusteigen.
Anleitung und Unterstützung
Step-by-step Anleitung und vor allem persönliche Tipps und Austausch mit mir, damit du es erfolgreich in den Tag integrieren kannst.