ENTSPANNUNG PUR
AUTOGENES TRAINING
In nur 10 Minuten
kannst auch du Dich
ruhiger, gelassener und entspannter fühlen
Mentale Entspannung beginnt mit körperlicher entspannung
Entspannen leicht gemacht – Dein onlinekurs
Ein erfülltes und zufriedenes Leben braucht mehr als nur Leistung und Funktionieren.
Es braucht Momente der Entspannung – bewusst gesetzte Pausen, in denen du dich wieder mit dir selbst verbindest.
Autogenes Training hilft dir, deinen Fokus vom Außen nach innen zu lenken. Weg vom Grübeln, hin zu mehr Gelassenheit und Klarheit.
Denn Probleme lösen sich nicht durch ständiges Nachdenken – sondern durch innere Ruhe, die Raum für neue Perspektiven schafft.
Also … eine Runde Entspannung bitte! … Gerne 
Andere Entspannungsmethoden (Progressive Muskelentspannung, etc.)
In Arbeit
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WAS KUNDEN GESAGT HABEN
Kundengrüße
Autogenes Training
&
Atmung
Der Kurs an der VHS-Hannover hat mir sehr gut gefallen – gekennzeichnet durch eine freundliche und kompetente Art der Kursleiterin und eine positive Atmosphäre, jeweils zur Mitte der Woche. Ich habe die Übungen bzw. das Training in meinen Alltag integriert. Vielen Dank dafür!
NORBERT W.
Danke
für den tollen Entspannungskurs
… Dein Einfühlungsvermögen, deine angenehme Stimme und verschiedene Hausaufgaben haben die „Goldnuggetstunde“ sehr angenehm und nachhaltig gemacht!
L. SAUER
Vielen Dank.
Der Grundkurs im Autogenen Training war sehr kompetent, hat mir gut gefallen und mir sehr geholfen. Vielen Dank
F. GRAWE
DEIN START INS RELAXING
LOGIN und LOS GEHT ES
Vertrauen und Klarheit
Vertrauen und Klarheit – prägt meine ganze Arbeit. Zutrauen und Motivation liegen in der gleichen Hand.
Zeit und Kosten Effizienz
Spare dir Zeit und Resourcen und komme auf dem kürzesten Weg zur Entspannung. Alles an einem Ort.
Umfassende Beratung
Für das Umsetzen bekommst von mir alle relevante Informationen, so dass es für Dich möglich ist jederzeit einzusteigen.
Anleitung und Unterstützung
Step-by-step Anleitung und vor allem persönliche Tipps und Austausch mit mir, damit du es erfolgreich in den Tag integrieren kannst.