Karpe diem
Nutze das Erlebte & Lerne zu Entspannen

Psychotherapie, Beratung/Coaching  &  Entspannungskurse 


Neue Wege finden im Alltag - durch Psychotherapie, Coaching / Beratung und/oder Entspannungstrainings


Lernen Sie Stress rechtzeitig zu erkennen, Entspannungsverfahren zu üben und die Sichtweise auf Dinge, durch eine Psychotherapie oder ein Coaching, zu ändern. Manojela Karpe-.

Aus eigener Erfahrung und Begleitung verschiedenster Problemstellungen kann ich Ihnen sagen, nicht nur das Mindset ist relevant ob es einem langfristig besser geht, aber es beginnt damit. Ganzheitlich heißt nicht beim Mindset aufzuhören, sondern zu starten und weiter zu gehen. Was ist ihr Ziel?



Was beschäftigt Sie? 

Psychotherapie & Coaching

Psychotherapie - Coaching


In Einzelgesprächen werden belastende Situationen näher betrachtet und neue Wege bzw. ein neuer Umgang damit gefunden.

Was beschäftigt Sie?

  • Sie sorgen sich übermässig, haben Ängste, die Sie belasten ...
  • Sie ärgern sich immer wieder über andere oder sich selbst, was Ihnen eigentlich auch nicht gut tut ...
  • Ihr Leben soll sich verändern oder Situationen, Lebensumstände bringen eine Veränderung, was nun ...
  • Sie fühlen sich erschöpft, ausgelaugt und ggf. depressiv ...

Sprechen Sie mit mir darüber, wir schauen uns dss zusammen näher an.

 

Entspannungskurse

Entspannungskurse Autogenes Training - Progressive Muskelentspannung - Atemübungen etc.

 

Entspannung ist viel mehr als nur "durchatmen"

  • Unser Immunsystem wird gestärkt und Abwehrkräfte gefördert
  • Unser Stoffwechsel kommt in Gang und kann Schadstoffe abtransportieren
  • Wir lösen Verspannungen, kommen zur Ruhe
  • Unsere Schmerzempfindungen werden gelindert
  • Wir bleiben belastbarer und können uns innerlich besser wappnen
  • Es wirkt Burnout und Erschöpfung entgegen




Thema: Stress und Resilienz

Stressmanagement - Resilienztraining



Sie möchten wieder In Balance kommen und Stress besser bewältigen/ verstehen bzw. herausfinden wie Sie widerstandsfähiger werden. Dann sind Sie hier richtig.

  • Wie funktioniert unser Stresssystem?
  • Welche Stressoren bewegen mich?
  • Was kann mich widerstandsfähiger machen?
  • Welche Ziele sind mir im Leben wichtig und warum?






 

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